健康咨询描述: 我的何帮朋友是女生 他现在讨厌现在的自己 讨厌自己的一切 我该怎么帮助她 曾经的治疗情况和效果: 无 想得到怎样的帮助:方法 或是怎么开导 投诉其他类似问题
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